손톱을 물어 뜯는 아이

손톱을 물어뜯는 아이 관찰하기

손톱을 물어뜯는 아이를 보면 부모들은 마음이 참 불안해집니다. 어떤게 문제인지 어떻게 해야 하는지 막연하기만 하죠. 그렇다면 왜 그런 행동을 하는지 궁금하진 않으셨나요? 우리나라 아동 10명 중 1명이 경험한다는 통계가 나와 있습니다. 우리 아이도 손톱을 물어 뜯어서 저도 걱정을 했던 기억이 있습니다. 손톱을 자주 물어 뜯으면 위생과 건강에도 좋지 않으니 이 문제를 해결해야만 합니다.  아이들이 하루동안 지내면서 수많은 장난감을 만지고 수많은 물건을 만지게 되는데 손을 씻지 않은 상태에서 손을 입에 넣고 손톱을 물어 뜯는 다면 어떻게 될까요? 생각만 해도 아찔하죠. 또한 손톱을 자주 물어 뜯으면 손톱이 얇아져서 아이가 고통을 느낄수 있으며 손톱이 자주 깨지는 것을 경험할 수 있답니다. 그러기 위해서는 아이가 어떤 상황에서 손톱을 물어 뜯는지 관찰해야 합니다. 그리고 그 원인을 알았다면 그에 따른 적절한 대처를 하면 된답니다.  그래서 이 시간에는 손톱을 물어 뜯는 아이들의 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

손톱을 왜 물어뜯을까요?

손톱을 물어 뜯는 행동은 주로 습관적으로 이루어지며, 심리적인 이유, 물리적인 이유 등 여러 가지 원인들이 존재합니다. 아래는 손톱을 물어 뜯는 주요한 이유들입니다. 1. 스트레스나 불안: 스트레스를 받거나 불안한 마음을 안고 있는 경우, 이를 해소하기 위해 손톱을 뜯는 경우가 많습니다. 2. 지루함: 일상적인 생활에서 지루함을 느낄 때, 손톱을 물어 뜯는 것으로 자극을 얻는 경우도 있습니다. 3. 자신의 몸을 바라보지 못하는 경향: 자신에 대한 불안감이나 자해적인 성향 때문에 손톱을 물어 뜯는 조현병이나 자폐증 환자들이 많은 것으로 알려져 있습니다. 4. 불쾌한 감각을 호소하는 경우: 몸이 가지고 있는 불편한 감각(가려움 등)을 해소하기 위해 손톱을 뜯는 경우도 있습니다. 5. 타고난 습관: 타고나 습관적으로 손톱을 뜯는 습성을 갖고 있는 경우입니다. 손톱을 물어 뜯는 행동은 심리적인 부분과 물리적인 부분이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 행동이 심한 경우에는 전문적인 치료 및 상담이 필요할 수 있으므로, 증상이 계속되는 경우 전문가의 상담을 받으시길 권장드립니다.

손톱을 물어 뜯는 아이들을 치료하는 방법은 무엇일까요?

가장 좋은 방법은 역시 전문가와의 상담이겠죠? 하지만 일상생활에서도 충분히 개선될 수 있으니 몇 가지 방법을 소개해드리겠습니다. 첫째, 손가락 인형 만들기 입니다. 아이들에게는 이미 익숙한 놀이이지만 어른들에게는 생소한 놀이이죠. 종이컵 같은 곳에 솜뭉치를 넣고 거기에 얼굴을 그려주면 완성됩니다. 이렇게 만든 인형을 가지고 놀면서 자연스럽게 관심을 다른 곳으로 돌릴 수 있게 도와줍니다. 둘째, 껌 씹기입니다.. 껌을 씹는 행위 자체가 집중력을 높여주고 긴장감을 완화시켜 주는 효과가 있어서 도움이 될 수 있습니다. 다만 너무 오래 씹거나 턱관절에 무리가 갈 정도로 씹어버리면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의하세요! 셋째, 네일아트하기 입니다. 최근엔 여성분들 뿐만 아니라 남성분들도 네일아트를 하는 추세이기 때문에 거부감 없이 시도해 볼 수 있겠죠? 단, 처음부터 화려한 색깔로 칠하면 부담스러울 수 있으니 연한색에서부터 점차 진한색으로 바꿔나가는 것이 좋습니다. 넷째, 핸드크림 바르기 입니다. 건조함으로부터 오는 가려움증을 방지하고자 바르는 핸드크림이지만,, 의외로 많은 사람들이 바른다는 사실 알고 계셨나요? 특히 겨울같이 건조한 날씨에는 더욱더 신경 써서 발라주셔야 하는데요, 수시로 바르면서 주변 환경을 촉촉하게 유지한다면 자연스레 고쳐질 수 있습니다.

다섯째, 부모님들은 아이들과 대화를 하며, 아이들의 불안감을 해소해주는 것이 좋습니다. 아이들이 마음을 편안히 가질 수 있도록 아이의 눈높이에서 대화를 해주세요. 그리고 아이들을 대할 때 따뜻함과 친절함으로 대해주신다면 아이들은 긴장감을 풀게 되어 어느 정도의 치료의 효과를 볼 수 있답니다. 여섯째째로, 손톱을 물어뜯는 것이 왜 안 좋은지 설명해 주시고 장기간 지속되면 어떻게 되는지에 대해서도 설명을 해주셔야 합니다. 명확한 이유가 있을때 아이들은 빨리 인지하게 되고 행동 수정의 효과도 볼 수 있게 됩니다. 또한, 아이가 손톱을 물어 뜯지 않는 모습을 보일 때는 칭찬을 해주세요. 그래서 아이들이 행동교정에 대한 보상심리를 느끼게 해 주시면 좋답니다.  그리고 무엇보다도 아이에게 관심을 가져주고 사랑을 주는 것이 제일 중요 답니다..

지금까지 손톱을 물어뜯는 습관에 대해 알아보았는데요, 무심코 했던 행동들이 나의 건강을 해칠 수 있다는 점 명심하시고 앞으로는 올바른 생활습관을 가져보도록 노력합시다!